Antes de farmacias, aplicaciones de salud y tutoriales en línea, muchas casas mexicanas tenían su propio botiquín natural. No estaba…
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Cuando se habla de hidratación, casi siempre se reduce el tema a “tomar suficiente agua”. Aunque el agua es fundamental,…
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Rigidez cervical, tensión en la mandíbula, dolor de cabeza al despertar o chasquidos al abrir la boca son molestias cada…
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El Congreso de la Ciudad de México pidió a la Secretaría de Salud capitalina analizar la factibilidad de incorporar la…
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Antes era una anécdota. Ahora es un evento con consecuencias. La resaca después de los 30 no es un mito…
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Durante un día cualquiera, el cuerpo puede pasar horas funcionando como si hubiera un peligro constante: hombros tensos, respiración corta,…
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Durante mucho tiempo, el gimnasio se dividía en dos mundos: quienes levantaban pesas y quienes hacían yoga o pilates. Hoy,…
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El ayuno intermitente se volvió una de las prácticas más mencionadas en bienestar durante la última década. Pero mientras muchos…
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