Tu casa no solo es un lugar donde vives: es un entorno que moldea tu sistema nervioso todos los días.…
Leer más
La fatiga de la decisión: por qué tu voluntad se agota a las 5 p.m. y cómo recuperarla con estrategias neurocientíficas
A las cinco de la tarde, cuando el día laboral ya pesa, a muchas personas les ocurre lo mismo: cualquier…
Leer más
Microrobots que navegan por la sangre: la nueva frontera de la medicina de precisión
La idea de que diminutos robots puedan desplazarse por el torrente sanguíneo para entregar medicamentos justo donde el cuerpo los…
Leer más
Alimentos ultraprocesados y sueño: cómo ciertos aditivos están asociados a más despertares nocturnos
La mayoría de las conversaciones sobre el sueño se centran en el estrés, las pantallas o los hábitos antes de…
Leer más
La ciencia del sueño realista: entender el descanso más allá de las reglas estrictas
Durante años escuchamos el mandato absoluto de las ocho horas perfectas. Si dormías menos, estabas fallando; si despertabas a media…
Leer más
Terapias integrativas: evidencia científica y el nuevo paradigma entre medicina tradicional y prácticas naturales
Durante las últimas dos décadas, el interés por las terapias integrativas ha crecido de forma notable en instituciones médicas, universidades…
Leer más
Desintoxicar la mente: bienestar más allá del cuerpo
Vivimos en una época de sobrecarga: de información, de pendientes, de estímulos. Las notificaciones llegan sin descanso, la mente salta…
Leer más
Longevidad saludable: la ciencia detrás de envejecer bien
Durante mucho tiempo, el discurso sobre el envejecimiento giró en torno a cómo detenerlo. Las promesas de “antienvejecimiento” llenaron el…
Leer más
Medicamentos y sustancias que pueden elevar la presión arterial: lo que debes saber para cuidar tu salud
La presión arterial alta, o hipertensión, es una de las afecciones más comunes en el mundo y una de las…
Leer másLa FDA abre la puerta a una píldora que podría cambiar la forma de tratar la obesidad
La farmacéutica Eli Lilly está un paso más cerca de lanzar su nueva píldora para la pérdida de peso, orforglipron,…
Leer más
